ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସର ଅସୁବିଧା ବଢ଼ାଇଥାଏ , ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟା ରହିଛି ତେବେ ଏଗୁଡିକ ସେବନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
ଆଜିର ସମୟରେ ଗ୍ୟାସର ରୋଗ ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗ ଅଟେ , ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିବ। ପୂର୍ବରୁ ଏହି ରୋଗ କେବଳ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ମାନଙ୍କୁ ହେଉଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଆଜିର ଦୂଷିତ ତଥା ଅସମୟରେ ଖାଦ୍ୟପେୟ କାରଣରୁ ଗ୍ୟାସ ରୋଗ ଯୁବକ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନିଜ କବଳରେ କବଳିତ କରୁଅଛି। ଗ୍ୟାସ ଥିବା ହେତୁ ପେଟ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ କିଛି ଖାଇବା ପିଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୋଇ ନଥାଏ। ଏହା କାରଣରୁ ଅଧିକାଂଶ ଥର ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା , ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଆଦି ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ।
ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ରହିଛି , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।
୧) ପଣସ:-
ଶାକାହାରୀ ଲୋକମାନେ ପଣସକୁ ନିଜର ନନଭେଜ୍ ବୋଲି କହିଥାନ୍ତି। ଏହାର ତରକାରୀ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ରହିଛି , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପଣସ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଅଧିକ ବଢ଼ାଇଦେବ।
୨) କନ୍ଦମୂଳ:-
ଲୋକମାନେ କନ୍ଦମୂଳ ତରକାରୀକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ତରକାରୀ ସହିତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଏବଂ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଶୁଖିଲା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଆହୁରିମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ବେଳେବେଳେ ଡାଲି ସହିତ ରାନ୍ଧି ସେବନ କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ସହିତ ପୀଡିତ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଅଧିକ ବଢ଼ାଇ ଦେଇପାରେ।
