ଜୀବନରେ ସେକ୍ସ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ କି? ଜାଣନ୍ତୁ ସୁସ୍ଥ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କର ଉପକାରିତା କଣ ରହିଛି…

ଏକ ଭଲ ଯୌନ ଜୀବନ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କୁ ପ୍ରେମ କରିବାଠାରୁ ଅଧିକ ଭଲ ଉପାୟ ଆଉ କିଛି ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ଭଲ ସେକ୍ସ କେବଳ ପିଲା ପାଇବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଏହା ମାନସିକ, ଭାବନାତ୍ମକ ଏବଂ ସାମାଜିକ ଜୀବନକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ। ପ୍ରତିଦିନ ଭଲ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାରେ କୌଣସି ଭୁଲ୍ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଜଣାଇବ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଏହା କିପରି ଲାଭ ଦେଇଥାଏ।

ସେକ୍ସର ଉପକାରିତା :

ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି :

ଯେକୋଣସି ଶାରୀରିକ କାର୍ୟ୍ୟକଳାପ ପରି, ସୁସ୍ଥ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ପାଇଁ ଭଲ । ଆମେରିକୀୟ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ୍ କାର୍ଡିଓଲୋଜିରେ ଜାନୁଆରୀ ୨୦୧୫ ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁ ପୁରୁଷମାନେ ସାପ୍ତାହିକ ଦୁଇଥର କିମ୍ବା ଅଧିକ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତ ଭଳି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଏ।

ମାନସିକ ଚାପ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ :

ସେକ୍ସ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହରମୋନ୍ ବଢ଼ାଇ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଯାହା ମନୋବଳକୁ ବଢ଼ିଥାଏ। ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ରୂପ ଭାବରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

କର୍କଟ ରୋଗର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ହ୍ରାସ :

ଦୈନନ୍ଦିନ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ କାରଣ ଏହା ନିୟମିତ ବହିଷ୍କାର ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇଥାଏ। ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ସାଧାରଣତ ଅସ୍ୱାଭାବିକ କୋଷଗୁଡିକର ବୃଦ୍ଧି ଦ୍ଵାରା ହୋଇଥାଏ ଯାହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୁକ୍ରାଣୁ ର ମୁକ୍ତ ନ ହେବା ଯୋଗୁ ହୋଇଥାଏ।  ଯେଉଁ ପୁରୁଷମାନେ ହସ୍ତମୈଥୁନ ବ ନିରନ୍ତର ସେକ୍ସ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କଠାରେ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କ୍ୟାନସର ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ ଥାଏ।

ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଦେଖାଯିବ ସ୍କିନ :

ଯଦି ଆପଣ ବ୍ରଣ କିମ୍ବା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଭଲ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏକ ଜୀବନ୍ତ ଗଠନ ଦେଖାଯିବ। ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ପାଇଁ ଶ୍ରେୟ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ଦିଆଯାଇପାରେ।

ତୁସ୍ରାବରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଉପଶମ :

ପିରିୟଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅସୁବିଧାରେ ଅଛନ୍ତି କି? ଯଦି ହଁ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଅବଧି ମଧ୍ୟରେ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପ୍ରକୃତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ।  ଆପଣ ଏହା କରିବାରେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମ କରିଥାଏ।

ସୁଖମୟ ମନୋବୃତ୍ତି ଏବଂ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସମ୍ପର୍କ :

ଏହା କୌଣସି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର ବିଷୟ ନୁହେ କି ଆପଣ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପରେ ଅଧିକ ସକରାତ୍ମକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ପାଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ପାରିବାରିକ ସମ୍ପର୍କ ସୁଦୃଢ ହୋଇଥାଏ।

ଭଲ ନିଦ :

ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍ ଏବଂ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ ନାମକ ହରମୋନ୍ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ ଯାହା ଅନ୍ତରଙ୍ଗତାକୁ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିଥାଏ। ଏହି ଯୌନ ହରମୋନ୍ ଭଲ ନିଦ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଭଲ ନିଦ ପାଇବାରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲାଭ ଅଛି :

• ଅଧିକ ବୟସ ବଞ୍ଚିପାରିବେ।
• ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଶୋଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ସତେଜ ରଖେ।