ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ଚାହାନ୍ତି କି ସେମାନେ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ । କିନ୍ତୁ ଏହା ହୋଇ ପାରି ନ ଥାଏ । କହିବାକୁ ଗଲେ ସବୁଦିନର ବ୍ୟସ୍ତତା ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୀବନ କାରଣରୁ ସେମାନେ ନିଜ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ କିଛି ରୋଗ ଘର କରିନିଏ । ଏହା ଛଡା ଏକ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନିଜର ଖାଦ୍ୟପେୟକୁ ବି ସଠିକ ରଖିବା ଦରକାର ।
କହିବାକୁ ଗଲେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ରୋଗ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ ଓ ଏହା ଛଡା ସେମାନେ ଅନ୍ୟ ରୋଗରେ ବି ପୀଡିତ ହୋଇ ଯାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସଠିକ ଥିବ ତେବେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହିବେ । କିନ୍ତୁ ପେଟ ଭଲ ନ ରହିବା କାରଣରୁ ମନୁଷ୍ୟର ଚିନ୍ତା ବଢିଯାଏ ଓ ସେ ଜଲ୍ଦି ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ବାହାର ଔଷଧର ସେବନ କରିଥାଏ । ଯାହା ଦ୍ଵାରା ତୁରନ୍ତ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ ତା’ର ଶରୀରର ବାକି ଅଙ୍ଗ ଉପରେ ବି ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ ।
Image Courtesy: Google
କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଏମିତି ଉପାୟ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହାର ପ୍ରୟୋଗ ଦ୍ଵାରା ୩ଟି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ । ଆମର ଆୟୁର୍ବେଦରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କୁହାଯାଇଛି । ଯାହା ଅନୁସାରେ ଗୁଡର ସେବନ ବହୁତ ହିଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । କାରଣ ଗୁଡ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ହାନିକାରକ ଓ ବିଷଯୁକ୍ତ ତତ୍ଵ ବାହାରକୁ ବାହାର କରିଦିଏ । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ଗୁଡକୁ ଛାଡି ଚିନିର ସେବନ କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏସିଡ ର ମାତ୍ରା ବଢିଥାଏ ।
· ଯଦି ସକାଳୁ ସକାଳୁ ସବୁଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୁଡ ଖାଇ ଗରମ ପାଣି ସେବନ କରିବେ ତେବେ ଶରୀରର ଷ୍ଟାମିନା ବଢିଥାଏ । ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢିଥାଏ ଓ ଶାରୀରିକ କମଜୋରୀ ମୂଳରୁ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
· ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ନିଶ୍ଵାସ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୁଡର ସେବନ କରନ୍ତୁ ।
· ଯଦି ଆପଣ ସକାଳ ସମୟରେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୁଡ ଖାଇ ଗରମ ପାଣିର ସେବନ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଶରୀରର ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ଠିକ ରହିଥାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସଠିକ ରୂପରେ କାମ କରିଥାଏ । ଏତିକି ନୁହେଁ ଏହା ଦ୍ଵାରା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସବୁ ସମସ୍ୟା ଯେମିତି ଗ୍ୟାସ, ଏସିଡିଟୀ, କବ୍ଜ ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟାରୁ ବି ମୁକ୍ତି ମିଳିଯାଏ ।
· ଆପଣଙ୍କୁ କହିଦେଉଛୁ କି ସବୁଦିନ ସକାଳୁ ଉଠି ଖାଲି ପେଟରେ ଗୁଡ ଖାଇ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବୀ କମ ହୋଇଯାଏ ଓ ଆପଣଙ୍କୁ ମୋଟାପାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
