ଆଜିକାଲିର ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ହେଉଛି। ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ସେସବୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।
ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ କଣ?
- ବାସ୍ତବରେ, ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଗଚ୍ଛିତ ଏକ ଆବର୍ଜନା ପଦାର୍ଥ।
- ଶରୀରରେ ପ୍ୟୁରିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଭାଙ୍ଗିବା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ।
- ରକ୍ତରେ ଏହାର ଅତ୍ୟାଧିକ ହେତୁ ଏହା ଗଣ୍ଠିରେ ସ୍ଫଟିକ ଆକାରରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ରୋଗୀମାନେ ଗଣ୍ଠିଗୁଡିକରେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, ଲାଲ ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି।
- ଏପରି ସମସ୍ୟା ହେଲେ ପ୍ୟୁରିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ନ କରିବାକୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
କିନ୍ତୁ ଏମିତି କିଛି ପତ୍ର ଅଛି ଯାହାକୁ ଖାଇ ଆମେ ଖୁବ ସହଜରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବା।
ଧନିଆ ପତ୍ର :
ଶରୀରକୁ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ରୁ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଧନିଆ ପତ୍ର ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଖାଇ ଖାଇ ନିରାଶ ହୋଇପଡିଲେଣି, ତେବେ ଥରେ ଏହି ଉପାୟକୁ ଆପଣେଇ ଦେଖନ୍ତୁ। ଧନିଆ ପତ୍ରକୁ ଭଲ ଭାବେ ଧୋଇ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରିଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ଏହାକୁ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା କରିବାର ଖୁବ କମ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରିବେ।
ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର :
ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ। ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ରକ୍ତରେ ଥିବା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ରାମବାଣ ଭଳି କାମ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ, ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ବାହାରକୁ ନିଷ୍କାସନ ହୋଇଯାଏ। ୧୦ ରୁ ୧୫ଟି ପତ୍ରକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ପକାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟ ୧ ଘଣ୍ଟା ରଖନ୍ତୁ। ପରେ ଏହି ପାଣିକୁ ପିଅନ୍ତୁ। କିଛି ଦିନ ପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ।
ପାନ ପତ୍ର :
ଶରୀରର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ପାନ ପତ୍ର ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ବାସ୍ତବରେ, ପାନ ପତ୍ରର ରସ ରକ୍ତରେ ଥିବା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ର ସ୍ଫଟିକକୁ ବାହାରକୁ କାଢିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହି ପତ୍ରକୁ କଞ୍ଚା ଚୋବାଇ ପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ଆରାମ ଦେବ।
ମେଥି ପତ୍ର :
ମେଥି ପତ୍ର ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଇବା ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ମେଥି ପତ୍ର ଚୋବାଇକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହାସହ ଆପଣ ମେଥି ପତ୍ରକୁ ସାଗ, ପରଟା ପନିପରିବା ଏବଂ ପୁରୀ ଭଳି ଜିନିଷ ତିଆରି କରି ଖାଇପାରିବେ। ଏହାଛଡା ଏଥିରୁ ରସ ବାହାର କରି ପାନୀୟ ଭାବେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
ତୁଳସୀ ପତ୍ର :
ଆୟୁର୍ବେଦ ଚିକିତ୍ସାରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ରରୁ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ ତିଆରି କରାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଚୋବାନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତରକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
