କାମ କରୁକରୁ ବେଳେବେଳେ ନିଜ ଶରୀର ଆଡକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କିମ୍ବା ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରତି ଅବହେଳା କରିବସୁ । ନିଜ କର୍ମଭରା ଜୀବନରେ ଏହା ବି କିପରି ସମ୍ଭବ ଭାବି ଆମେ ଏହା ପ୍ରତି ଦୃଷ୍ଟି ଦେଇ ନଥାଉ । ନିଜ ଥକାପଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କିଛି ବିଶେଷ କ୍ଲାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁ । ହେଲେ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆପଣ ନିଜ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଳିକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ମାନ କରିପାରିବେ ।
ଆଜ୍ଞା ହଁ, ଆପଣ ନିଜ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଳି କୁ ନିଜ ମଥାର ମଝି ଭାଗରେ ରଖି ଅଳ୍ପ ସମୟ ଦବାଇ ରଖିଲେ ମିଳେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅନେକ ଲାଭ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା
୧- ଏହା ନିୟମିତ ୪୫ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତସଞ୍ଚାଳନ ଭଲ ରୂପେ ହୁଏ । ଫଳରେ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରୁହେ ।
୨- ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ହର୍ମୋନ ଗୁଡିକ ସକ୍ରିୟ ହୁଅନ୍ତି ।
୩- ଦିନସାରା କାମ କରିବା ପରେ ଆମ ଆଖି ରେ ଅଳ୍ପ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ହୁଏ । ଆଖି କଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ୪୫ ସେକେଣ୍ଡ କରିଲେ ଦୂର ହେଇଯାଏ ।
୪- ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଥକାପଣରୁ ଆରାମ ମିଳେ । ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ କରିଲେ ନିଦ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୁଏ ।
୫- ଏହାକୁ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ବ୍ରେନ ପାୱାର ବଢେ । କାରଣ ଏହା ବ୍ରେନର କିଛି ସେଲକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଦେଇଥାଏ ।
୬- ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧୁଥିବା ସମୟରେ ଏହାକୁ କରିଲେ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିବା ଅଳ୍ପ ସମୟରେ ବନ୍ଦ ହେଇଯାଏ ।
ତେବେ ଆପଣ ବି ନିଜ କପାଳର ମଝିକୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ଧରି ରଖିଲେ ଏହି ସବୁ ଲାଭ ଗୁଡିକ ପାଇପାରିବେ ।
ସାଙ୍ଗମାନେ ଆଶାକରୁଛୁ ଆମର ଏହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ । ଭଲ ଲାଗିଲେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସେଆର କରନ୍ତୁ । ଆଗକୁ ଏମିତି ନୂଆ ନୂଆ ଟିପ୍ସ ପାଇବା ପାଇଁ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।
