ଶୀତଦିନେ ଗାଧୋଇବା ଟିକେ କଷ୍ଟ ପୂର୍ଣ ହୋଇଥାଏ । ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସଫା ଏବଂ ମନ ସତେଜ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଗାଧୋଇବା ଆମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହି ସ୍ନାନଗୁଡିକ ପ୍ରତିଦିନ ସ୍ନାନ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଚେହେରାକୁ ଖରାପ କରିପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସକାଳେ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଏହି ପାଞ୍ଚଟି ଭୁଲ୍ କରନ୍ତି । ତେଣୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ପାଞ୍ଚଟି ଭୁଲ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହାକୁ କେହି କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
୧) ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ସାମ୍ପୁ ଏବଂ ସାବୁନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହି ସମସ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ କ୍ଷତିକାରକ, ତେଣୁ ଅତି କମରେ ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ।
୨) ପ୍ରାୟତ ଲୋକମାନେ ଶୀତଦିନେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ । କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କୁଞ୍ଚନ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ବୟସ୍କ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।
୩) ଗାଧୋଇବା ପରେ ଶରୀରକୁ ତଉଲିଆରେ ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାରଣ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଆର୍ଦ୍ରତା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତା ଆମ ଚର୍ମରେ ରହିଥାଏ ।
୪) ଅନେକ ଲୋକ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ସ୍ପଞ୍ଜ ସହିତ ଶରୀରକୁ ସଫା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ସ୍ପଞ୍ଜ ବେଳେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଯାଏ । ଜୀବାଣୁ ହେଉଛି ମାଇକ୍ରୋ-ଅଣୁଜୀବ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ରୋଗ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ । ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ । ତେଣୁ ଏହି ସ୍ପଞ୍ଜକୁ ସମୟ ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ।
୫) ଲମ୍ବା ଗାଧୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରର ଚର୍ମକୁ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ସମୟ ସ୍ନାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । କାରଣ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଅନେକ ଚର୍ମ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି । ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଆମେ ସବୁ ସମୟରେ କିଛି କାମରେ ଆସିବା ଭଳି ଲେଖା ଆଣି ଥାଉ । ଯାହା ଫଳରେ ସେ ସବୁ ଆପଣ ପାଇ ପାରିବେ । ଲେଖାଟି କେମିତି ଲାଗିଲା ନିଜ ମତାମତ ଜଣାନ୍ତୁ ଓ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସେଆର କରନ୍ତୁ ।
