ବନ୍ଧୁଗଣ ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଶରୀର ର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଲମ୍ବା ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ସାଥ ଦେବ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ । ସମସ୍ତେ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ସର୍ବଦା ଦୃଢ଼ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିବାକୁ ଏବଂ ଶରୀରରେ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଯୌବନ ଶକ୍ତି । ଶରୀରକୁ ସବୁବେଳେ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଗ୍ଧ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ କ୍ୟାଲସିୟମ, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫସଫରସ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ରାଇବୋଫ୍ଲାଭିନ, ନିୟାସିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ବି ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି 12 ପ୍ରଚୁର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ ।
କ୍ଷୀର ଏହିପରି ଭାବରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଆଣିଛୁ, ଏହାକୁ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ରହିବ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।
ଯଦି ଆପଣ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯୁବକ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ କ୍ଷୀରରେ ମିଶ୍ରିତ ଏହି ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ପିଅନ୍ତୁ, ତେବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଫାଇଦା ଦେଖନ୍ତୁ । କ୍ଷୀର ଏବଂ ଗୋନ୍ଦ କତିରା ଉପକାର । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଯାହା ଆଣିଛୁ ତାହା ସ୍ଥାନୀୟ ଭାଷାରେ କାତୀରା କୁହାଯାଏ । ଏହା ର୍ଗନ୍ଧହୀନ ଏବଂ ସ୍ୱାଦହୀନ ଔଷଧ । ଦୈନିକ ଗୋନ୍ଦ କତିରା ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।
ଯେଉଁମାନେ ପୁରୁଷ ଦୁର୍ବଳତା ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ସେମାନେ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଗୁଣ୍ଡ କାଟିରା ନେବା ଆବଶ୍ୟକ । 1 ମାସ ପାଇଁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କ୍ଷୀରରେ କେଟ୍ରା ପିଇବା ମୂଳରୁ ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଦୂର କରିବ । ଏବଂ ଶରୀରରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ । ଏହା ଜଡି ବୁଟି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ମିଳିଥାଏ ।
ଏହା ଛଡ଼ା ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀର ସହିତ ଅଁଳା ଭଜା କିମ୍ବା ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଗୁଣ୍ଡ ମଧ୍ୟଖାଇପାରିବେ ଏହା ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଆମେ ସବୁ ସମୟରେ କିଛି କାମରେ ଆସିବା ଭଳି ଲେଖା ଆଣି ଥାଉ । ଯାହା ଫଳରେ ସେ ସବୁ ଆପଣ ପାଇ ପାରିବେ । ଲେଖାଟି କେମିତି ଲାଗିଲା ନିଜ ମତାମତ ଜଣାନ୍ତୁ ଓ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସେଆର କରନ୍ତୁ ।
ଆପଣଙ୍କୁ ଆମର ଏହି ଟିପ୍ସ ପସନ୍ଦ ଆସିଥିଲେ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ଶେୟାର କରନ୍ତୁ ଓ ଗୋଟିଏ ଲାଇକ କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଯାହା ଫଳରେ ଆଗକୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏମିତି କିଛି ନୂଆ ନୂଆ ହେଲ୍ଥ ଟିପ୍ସ ନେଇ ଆସିବୁ । ଆଗକୁ ଆମ ସହିତ ଯୋଡି ହେବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ । ଧନ୍ୟବାଦ
