ଆଜିର ସମୟରେ ଏମିତି କେହି ବ୍ୟକ୍ତି ନାହାଁନ୍ତି , ଯାହାର ମୋଟାପଣର ଅସୁବିଧା ନାହିଁ। ଆଜିର ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ପରିଶ୍ରମ କମ୍ କରୁଛନ୍ତି ଓ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଜଙ୍କ ଫୁଡ଼ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି। ଓ ଏହା ହିଁ ମୋଟାପଣର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଅଟେ। ଆଜିର ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ କାମ ମୋବାଇଲ ମାଧ୍ୟମରେ ହୋଇଯାଉଛି। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଲୋକମାନଙ୍କର ଚାଲିବା ବୁଲିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କମ୍ ହୋଇଯାଉଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକମାନେ ମୋଟାପଣ କାରଣରୁ ଚିନ୍ତିତ ହେବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେଉଛନ୍ତି। ତଥାପି କିଛି ଲୋକ ଏଭଳି ଅଛନ୍ତି , ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଫିଟନେସ ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ମଧ୍ୟ ଅଛନ୍ତି , ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ବହୁତ ଚେଷ୍ଟା କରିଥାନ୍ତି। ତଥାପି ସେମାନଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ବି କମ୍ ହୁଏନାହିଁ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସେମାନେ ନିରାଶ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ପେଟର ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି , ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଏପରି ଏକ ସମାଧାନ ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଯିବେ। ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ ଯେ ଆପଣ କିପରି ଔଷଧ ସେବନ ନକରି ସହଜରେ ମୋଟାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ବାସ୍ତବରେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ , ଯାହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମୋଟାପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଇବ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମୋଟାପଣ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅନେକ ଉପାୟ ଆପଣେଇବାକୁ ପଡିବ , ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ଉପାୟକୁ ଆପଣେଇ ଦେଖିନିଅନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମୋଟାପଣ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରିବ।
ଆପଣଙ୍କୁ କହିରଖୁଛୁ ଯେ ଆମେ ଏଠାରେ କହୁଥିବା ଜିନିଷର ନାମ ଚିୟା ଅଟେ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି , ସେମାନେ ଫୋଟକୁ ଦେଖି ଏହି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଜାଣିପାରିବେ। ଏଥିରେ ଅନେକ ମାତ୍ରାରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟପଦାର୍ଥ ମିଳିଥାଏ। ଯାହା ଆମର ମୋଟାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ମଧ୍ୟ କୌଣସି କ୍ଷତି ହେବ ନାହିଁ। ତେବେ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ତାହା ବିଷୟରେ ଜଣାଇବା। ସର୍ବପ୍ରଥମେ ବଜାରରୁ ଚିୟା ମଞ୍ଜି କିଣି ଆଣନ୍ତୁ। ତାପରେ ଦୁଇ ଚାମଚ ଚିୟା ମଞ୍ଜିକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ପରେ ଏହି ପାଣିରେ ଏକ ଲେମ୍ବୁ ଚିପୁଡି ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସୂଚନା ପାଇଁ କହିରଖୁଛୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ପାଣିକୁ ପିଇବାକୁ ପଡିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ମଞ୍ଜିଗୁଡ଼ିକୁ ସକାଳେ ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ଏହାର ପାଣିକୁ ସେବନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଉପାୟକୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଏକ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେବନ କରିବେ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ପାଞ୍ଚରୁ ଆଠ କିଲୋ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ ହୋଇଯିବ। ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ମୋଟାପଣ କାରଣରୁ ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ମିଳିଯିବ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେବନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଚିନ୍ତା ନକରି ଏହାକୁ ସେବନ କରିପାରିବେ।
