Category: ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଶୈଳୀ କାରଣରୁ ଆମେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆମକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଯାହା ଶରୀରରେ ବଢିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ପରି ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ । ତେବେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହେଉଛି ଏକ ତେଲିଆ ଜାତୀୟ ପଦାର୍ଥ । ଯାହା ଆମ […]

ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଜିରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଭାରତର ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ରୋଷେଇରେ ଜିରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ୍ୱଚିତ୍ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଅନ୍ୟ କିସମର ଜିରା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହି କିସମର ନାମ ହେଉଛି କଳା ଜିରା। କୁହାଯାଏ ଯେ କଳା ଜିରା ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ମାରତ୍ମକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କଳା ଜିରାର ଉପକାରିତା […]

ଶୀତ ଋତୁରେ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଚର୍ମର ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଗାଧୋଇବା ପରେ, ବେଳେବେଳେ ମଶ୍ଚରାଇଜର ମଧ୍ୟ ଚର୍ମକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଆର୍ଦ୍ରତା ଦେବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ ଯାହା ଶରୀରର ତେଲରୁ ପାଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଏପରି ଚାରୋଟି ତେଲ ରହିଛି, ଯାହା ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବ ଏବଂ ତ୍ୱଚାକୁ ନରମ, ଚକଚକ୍ କରିବ। ଗାଧୋଇବା ପରେ କେଉଁ ତେଲ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଭଲ ତାହା ଜାଣିବା। ବାଦାମ ତେଲସମସ୍ତ […]

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଅଭିଯୋଗ ରହିଥାଏ ଯେ, ସେମାନଙ୍କର ଗୋଡ଼ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି । ଏହା କିଛି ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ସକାଳ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ଉପଶମ ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଉପାୟ ଆପଣାଇଲେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରନାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳି ନଥାଏ । ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଗୋଟିଏ ଘର ଭିତରେ ଅଧିକ ସମୟ ରହିଯାଉ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ କିରଣ ଆମ ଉପରେ ପଡିନଥାଏ । ଖାଦ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟ […]

ଆଜିର ଯୁଗରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ତୃତୀୟ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧୁମେହ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ। ଏହି ବିପଜ୍ଜନକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ମଧୁମେହ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ପିଜୁଳିକୁ ସର୍ବତ୍ତୋମ ଫଳ କୁହାଯାଇଛି। ପିଜୁଳିକୁ ହିନ୍ଦୀରେ ଅମୃଦ୍ କୁହାଯାଇଥାଏ। କାରଣ ଶରୀର ପାଇଁ ଏହା ଅମୃତ ଭଳି କାମ କରେ। ପିଜୁଳି ଖାଇଲେ ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡିକ […]